东发老年公寓坐姿太极，开课啦！

为更大范围弘扬太极文化，丰富老人们业余文化生活，市民政局、体育局联合山东鲁缘太极俱乐部为老人亲情举办“坐姿太极十二式”公益教学，东发老年公寓作为一家列为全市首批太极拳变身十二法教学标准单位，四月份正式进入教学推广期。4月28日，期盼已久的“坐姿太极拳健身十二法”启动仪式在东发老年公寓中心楼二楼多功能厅如期举行。

 一大早，爷爷奶奶们兴致勃勃的来到多功能大厅，仪式开始后杨总教分享了练习太极对身体的益处，之后在鲁缘太极俱乐部教练们的精心指导下，伴着悠扬的乐曲，老人们便开始认真地学着每一式动作，专注的样子像是回到了学生时代，让我们不禁为他们的耐心和努力竖起大拇指。

生活中经常可以看到很多老年朋友在健身，而太极拳就是比较常见的一种，深受老人的喜欢，特别适合老年人养生。对患有心脏病、高血压、糖尿病、内分泌紊乱、记忆力减退、颈椎、腰椎、肩肘、帕金森、行动不便等慢性疾病人员具有良好的康复效果。

感谢山东鲁缘太极的杨振宇总教练和他的弟子们为爷爷奶奶们带来不一样的太极拳课程，让他们体会到坐姿太极拳的乐趣。公寓希望有更多的老人参与进来，积极努力在东发老年公寓掀起太极健身的新高潮，让博大精深的传统文化源远流长。